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盼你乐论坛»广场 › 综合讨论区 › 健美学园 › 怎么锻炼腹肌?

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楼主: xdjb

怎么锻炼腹肌?

发表于 2007-5-30 12:55:00 | 显示全部楼层

譆譆..沒用吧.

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发表于 2007-5-31 06:47:00 | 显示全部楼层

做两头起,就是平躺,然后手脚同时向上用力挺起

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发表于 2007-10-28 09:30:00 | 显示全部楼层

坚持不了啊

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