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盼你乐论坛»广场 › 综合讨论区 › 健美学园 › 练腹肌的要诀

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楼主: musswit

练腹肌的要诀

发表于 2003-7-6 19:24:00 | 显示全部楼层

好详细谢谢拉

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发表于 2003-7-9 10:15:00 | 显示全部楼层

我要多练练了

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发表于 2003-7-19 15:25:00 | 显示全部楼层

o

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发表于 2003-7-24 22:42:00 | 显示全部楼层

腹肌还要分上,下,侧三个部分.每个部分的练法都是不同的.并且着三部分的动作也不是唯一的

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发表于 2003-11-3 11:19:00 | 显示全部楼层

如果能配上图就更完美了。继续支持！

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发表于 2003-11-4 08:53:00 | 显示全部楼层

支持一下先我以后要改锻炼方法了呵呵

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发表于 2003-12-29 02:05:00 | 显示全部楼层

我要做这个。

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发表于 2003-12-29 18:19:00 | 显示全部楼层

改明试试，

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发表于 2003-12-29 21:58:00 | 显示全部楼层

谢谢指点

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发表于 2003-12-30 12:40:00 | 显示全部楼层

好

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